Agora sim, as férias de Verão acabaram-se.
O regresso ao ram-ram profissinal aconteceu ontem e o regresso ao ram-not-so-ram-ram desportivo foi hoje. Digo ram-no-so-ram-ram, porque neste sector - o desportivo - felizmente existe alguma variedade. Não tanta quanto eu desejaria, mas existe.
Hoje regressei à natação, passados quase dois meses e meio desda da última aula em Junho. É muito tempo!
Alguns apontamentos sobre a aula de hoje. Comecei a aula com pica - a chamada "tusa do mijo" - e com tempos extraordinários.
Aos poucos a coisa foi ficando mais pesada, mas a coisa fez-se até ao fim e com tempos melhores do que estava à espera.
Comparando com situações semelhantes, como o recomeço da natação no ano anterior, notei claramente que a maior técnica de nado e de respiração que tenho hoje me permitiu ultrapassar as dificuldades físicas que tive em determinados momentos da aula.
No passado simplesmente tinha parado sem pensar duas vezes. Hoje passou-me pela cabeça interromper um exercício, mas logo de seguida pensei "não, faço mais devagar mas faço até ao fim", e assim fiz com pouca degradação de performance, até.
A 15min do fim da aula pensei em abrandar um pouco, tipo deslizar mais, nadar mais calmamente. Não consegui, continuei a nadar, em séries de 100m e a determinada altura, depois de uma pausa de 1min, olhei para a pista, completamente lisa e lá fui eu para uma série de 100mts estilos a dar o máximo. Excelentes (para mim, claro) mariposas e costas, viragem para bruços com as pernas a tremer :| e um bruços e crawl fraquinhos. Tempo muito razoável para a condição física, abaixo dos 2min (nada de comparar com tempos do J.O. Pequim, ok?)
Exercícios e tempos:
Bruços (15'' de pausa entre séries):
100m: 2'12''
150m: 3'21''
200m: 4'35''
Crawl (15'' de pausa entre séries):
50m: 56''
100m: 2'04''
150m: 3'18''
200m: 4'35'' (em modo tenho-que-conseguir)
Estilos:
100m: 1'57'' (acho que bati o recorde pessoal, pois não encontro nenhum registo melhor neste blog)
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