Bicicleta na cidade (e na FESTA) - Parte 3

Domingo, dia 9 de Maio
Dia em que S.L.Benfica ganhou o 32º campeonato.

Foto que tirei no jogo Benfica 1 - Braga 0, mas só agora publicada devido ao conteúdo, na altura ainda não confirmado. :D

Chegado de Coimbra, onde participei numa prova de Triatlo, de que falarei noutro post, foi só descarregar o carro e dirigir-me para o café mais próximo e assistir ao derradeiro jogo que confirmaria a supremacia do Benfica na época 2009/2010.
Assim que a vitória se começou a desenhar, toda a gente começou a falar no Marquês!
Era para lá que todos os benfiquistas queriam ir, para dar largas aos festejos que já não se faziam há 5 anos, muito tempo de facto!

Eu, voltei para casa, para jantar, ajudar deitar os miúdos, etc.
Muito mais tarde, talvez pelas 23h decidi ir até ao Marquês. Esta mítica rotunda já estava completamente invadida, assim com o Saldanha, a Av. da Liberdade - as televisões mostravam as imagens da festa.

Como lá chegar num instante? De bicicleta, claro.
Com a minha nova (velha!) bicicleta de ciclismo, em apenas alguns minutos estava a entrar na festa, a meio da Av. da República, já entupida de festejos encarnados. Entupida para os carros, longa para os peões, mas simplesmente ciclável para mim.
Por ir de bicicleta, não passava despercebido e várias pessoas me dirigiram comentários de festa e até elogios à minha opção de transporte, tal era a mobilidade e ao mesmo tempo integração na festa.

Mais uns minutos, passei o Saldanha, totalmente tomado por pessoas e carros, segui pela Fontes Pereira de Melo. Nessa altura o sentido era único. Nas seis faixas, só se andava para baixo. Os carros não, esses estavam parados, com pessoas em cima deles, com porta-bagagens abertos com mega-aparelhagens shunning lá dentro, luzes roxas por todos os lados, enfim... Foi a noite onde tudo foi permitido e os benfiquistas aproveitaram para extravasar.

Ao aproximar-me do Marquês a densidade de peões foi aumentando, até que no Marquês a loucura era total. Apercebi-me que a autocarro que transportava os jogadores chegava, vindo das Amoreiras e posicionei-me rapidamente no passeio do início da Av. da Liberdade para os ver.

Depois de ver os campeões, segui calmamente na bicicleta, atravessando a multidão com facilidade. Na Fontes Pereira de Melo parei para ver o fogo de artifício e finalmente segui para casa e passado uns 20 minutos cheguei a casa com a boa sensação de ter ido "ali num instante festejar e voltar". De facto, as distâncias de alguns Kms que percorridas de bicicleta tornam-se muito pequenas...

(Tirei fotos, mas estão "presas" num telemóvel)

I Sport I Blog

Ou "eu deporto eu blogo"

Já com mais de um ano de experiência no blog, e tendo em conta a temática do mesmo, começo a ter uma clara noção que quanto mais desporto faço, mais escrevo no blog.

Faz sentido!

Não que apenas queira escrever sobre o bom e não escrever sobre o mau, pois bom bom nem há grandes feitos. Ok, para mim é bom, pois o real objectivo, "stay strong" :) vai sendo atingido, pois mantenho actividade física regular.

Outra experiência que tenho vivido, é dar por mim em determinadas alturas a pensar claramente no esqueleto ou até no detalhe do próximo post. Deve ser isto que sentem os escritores, penso eu também nessas alturas... Claro que não me considero um, nem perto, mas é giro ter estas inspirações out of the blue.

Agora que a parte mais profunda está escrita, voltemos ao ram-ram do desporto :)

O futebol foi o último tema/desporto abordado. Acabei por nem falar grande coisa do jogo, o que até foi positivo.

Cá vai: O jogo tinha um cariz pouco competitivo e nem havia equipas definidas. Com a malta no campo a aquecer, olhou-se para as camisolas e separam-se os brancos dos não brancos. Eu, de laranja-corrida-do-tejo-2007 fiquei na equipa mais fraca, pois um ou dois elementos menos competitivos e outro daqueles que me enerva muito, o estilo gordo-acha-que-tem-técnica-não-passa-a-bola-e-só-corre-para-a-frente.

Normalmente prefiro jogar nas equipas mais fracas, pois para mim aumenta o ritmo porque gosto de ir a todas!
Perdemos 7-4, naturalmente, mas saí satisfeito, até porque fiz um truque de chapéu, ou seja, um hat-trick. Como estava em relativa boa forma, corri muito durante todo o jogo.

O pior veio depois. Como não jogava há muito, muito tempo - nem sei há quanto tempo não estava tanto tempo sem jogar futebol - a recassa muscular foi brutal.
Parece que deixei em casa os musculos do atletismo, natação e ciclismo e levei os músculos do futebol que tinha lá em casa parados a apanhar pó.

O jogo foi há uma semana e desde então a única coisa que fiz foi nadar, e em sofrimento.
Andava tão atlético e de repente fiquei tão não-atlético. São os altos e baixos da actividade física, mas a razão deve ser também mental - tudo tem servido de desculpa para não correr, o supermercado, o cinema, o cansaço do momento, etc - já que nem ando muito cansado e ando a dormir razoavelmente bem.

A juntar a isto, esta é A semana que antecede o triatlo do Estoril e a corrida do Tejo uma semana mais tarde. Foi na pior altura.

O REI MORREU, VIVA O REI!

Expressão popular que anunciava a morte e a consequente chegada de outro, ambos o REI.

No meu caso, será mais VIVA O REI (dito ontem), O REI MORREU, hoje.

O FUTEBOL morreu para mim, até ver. Volta a democracia, multi-representada pelo atletismo, natação e ciclismo/BTT. :)

Pois é. O meu receio confirmou-se numa realidade e a minha lesão no pé, fascite plantar, voltou, ou por outra, nunca me abandonou... :S

Nos restantes (tri)deportos não se manifestou e as dores desapareceram totalmente há meses.

O regresso do Rei

Foi hoje.
Amanhã desenvolvo o post.
Fiquem todos atentos, agora que já são três ou quatro leitores (soube hoje que tinha mais um) :)

A 100%

Esta semana sim, estarei a treinar a 100%.

Treinar, para mim, não significa ter um plano de treinos, mas sim, tentar fazer exercício com mais regularidade.

Ontem, domingo, reiniciei o atletismo. De fim de semana no campo, conciliei uma caminhada numa pequena serra/pinhal com um treino. Primeiro correndo cerca de 8 minutos a subir em trilhos super inclinados e completamente irregulares - nem todo o condutor de jipe ali passava - em que a minha pulsação atingiu valores altíssimos.

No fim da caminhada, fiz mais 20 minutos de estrada também com muitas partes inclinadas. O ritmo não foi mau.

Hoje outra aula de natação.
Continuo a forçar a nota, dando tudo por tudo.

De realçar: 50mts mariposa em 54''. Quero evoluir neste estilo!!! :P

Sinto que, este ano, poderei retirar uns bons segundos por piscina em determinados estilos, aumentar a resistência e quiçá a técnica. A ver vamos.

Ainda esta semana espero voltar ao EUL a correr e fazer o BTT trabalho-casa, ou seja, uma semana a 100%.

Provas que aí vêm:
(?) 28 de Setembro - Mini-Maratona da Ponte Vasco da Gama (se tiver companhia, apenas, pois é uma grande seca apanhar o autocarro para ir para a meta às 9h e apenas começar a correr às 10h30)
12 de Outubro - Triatlo do Estoril (super-sprint)
19 de Outubro - Corrida do Tejo

Curiosidade:
A minha filha vai participar na sua primeira corrida no dia 27. Milha McDonalds, escalão 6-8 anos (ela tem 5 e meio), 600mts.

PS: O futebol está à espreita, pois vou arriscar (tive a lesão no pé) participar num torneio de futsal no trabalho.

Fim de um ciclo

Terminou a natação. Agora só em Setembro.
Mais um ciclo que termina.
Ao longo desta época, a evolução foi enorme.
A evolução teve resultados directos (melhores tempos), mas o mais importante foi o acréscimo de resistência.
Nadar 1 ou 2km já é peanuts. Há ano e meio atrás nadava 350mts com dificuldade e com técnica e performance muito, mas muito mais baixa.

Agora entro no período de "férias".
Até ir de férias (propriamente ditas), vou continuar a correr (ando com pica)
Em férias, fazer BTT diário e natação na praia (10 a 15min por dia).

Depois das férias:
Natação em Setembro.
Corridas em provas e alguns treinos.
Futebol é a grande incógnita. Temo que a minha lesão no pé não esteja completamente curada e volte a agravar-se. Planeio experimentar num jogo calminho e reavaliar.

Dilúvio certeiro

Ontem à noite choveu intensamente entre as 22h e as 23h15.
Ontem à noite joguei futebol 5 (na rua) entre as 22h e as 23h15.

Não foi só chuva! foram relampâgos e trovões e em contínuo.
Parecia que além das luzes do campo, alguém tentava constantemente acender uma lâmpada fluorescente gigante e a mesma não arrancava.

21h55m: Saio de casa, entro no carro...chuviscos - "Épa, vai pingar!"

22h00m: Chego ao campo, já sem chuva e penso "Isto estabiliza"
"Então pessoal, tá tudo (bem)?"
"Assim já me visto, o pessoal está a vir mesmo assim" diz o mais desconfiado, pensando que ninguém apareceria.
Um a um, os dez destemidos vão chegando. Uns já equipados outro por equipar.
Comentários sobre as últimas do desporto: O Mourinho que sai do Chelsea. Para onde vai agora o Mourinho. A jornada da Liga dos campeões, o Sporting (80% desta malta é leão) o Benfica, etc.

22h10m: Assim que entramos no campo para aquecer, começa a pingar, desta vez sem paragens.
22h15m: Começa o jogo. Brancos-molhados contra Laranjas-molhados.
Chuva, relampâgos, trovões, cada vez menos espaçados.Um espectáculo! molhado, mas um espectáculo.
No decorrer do jogo as poças transformaram-se em lagos.

Derrapagens e quedas, escorreganços e falhanços.
Jogo mais lento para não haver lesões, nem por isso sem golos: 10-10

23h25m: Saio do balneário, a chuva parou!