Qualquer atleta que se preze treina! Pode ser mais ou menos programado, mas treina.
Desde há uns tempos que também tenho treinos regulares, mais concretamente diários e com carga sempre crescente.
A carga actual são 9,5Kg e começo todos os dias às 6h15m.
Este treino tem nome, é Afonso e faz amanhã 7 meses!!
São sessões de cerca de duas horas, em que o Atleta é ele, pois eu ainda não consigo 'correr' a esta hora da manhã.
PS: Hoje o treino foi antecipado para as 3h30m da manhã
1 comentário:
os tais treinos que não se podem adiar e onde se esperam sempre os melhores resultados.
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